Массажная подушка инструкция. Массажные подушки: всё, что нужно знать. Массажная подушка для шеи

Содержание статьи

Массажная подушка – это изделие, которое позволяет самостоятельно проводить сеанс массажа в домашних условиях. Массаж выполняют специальные встроенные ролики, которые двигаются во все стороны. Общие свойства и характеристики массажных подушек

Этот прибор обладает легким весом, небольшими габаритами, работает от сети и его можно применять для массажа практически любой части тела.
Такая подушка может работать в нескольких режимах: вибромассаж и роликовый массаж. Производители уверяют, что техника роликового массажа имитирует движения знаменитого японского ручного массажа шиацу.
В некоторых современных моделях есть функция подогрева с помощью инфракрасного излучения, а также эффект магнитотерапии.

В зависимости от предназначения, были разработаны массажные подушки для спины продолговатой формы, подковообразные подушки для шейного отдела, специальные массажные автомобильные подушки и другие.

Лучшие модели и производители массажных подушек

Массажные подушки от Casada, серия Maxiwell и Miniwell

Страна производитель – Германия

Эти подушки универсальны, компактны и надежны. Можно регулировать скорость и выбирать режим массажа: вибрация или роликовый;
широкий ассортимент позволит выбрать как самую простую модель, так и ультрасовременную Casada Maxiwell 3 , массажные головки которой изготовлены из нефрита и обладают функцией подогрева;
эти подушки можно использовать в офисе, дома или в машине с помощью специального крепления. В комплект входит адаптер для работы от прикуривателя.

Цена этих изделий колеблется от 70 до 200 долларов.

Массажная подушка Beurer, модели MG145, MG140

Страна производитель – Германия

Практичный, бюджетный и простой вариант подушки с одним режимом работы. Обладает функцией подогрева и подсветкой. В комплект входит съёмный чехол, который можно стирать;
работает только в режиме роликового массажа, 4 вращающиеся головки имитируют движения японского массажа шиатсу.

Стоимость около 40-50 долларов.

Массажная подушка Gezatone AMG392

Страна производитель – Франция

Простая подушка, которая прикрепляется к любому сиденью, может работать от автомобильного прикуривателя;
функция подогрева с помощью ИК-излучения. Работает в режиме роликового массажа;
самые простые варианты подушек от Gezatone (Gezatone Comfort travel и др.) работают только в режиме вибрации.

Масссажная подушка Yamaguchi B-12

Страна производитель – Япония

Универсальная компактная подушка, которая работает в режиме роликового массажа;
работает от сети или от прикуривателя автомобиля;
вес такой подушки всего 1,6 кг.

Стоимость такой подушки в пределах 100 долларов.

массажная подушка шиацу Medisana MPD

Страна производитель – Германия

С помощью 4-х парных трехмерных вращающихся головок осуществляется 2 режима массажа: вибрационный и шиацу;
подушка оснащена функцией подогрева и подсветки, в комплекте съёмный чехол.

Цена этого изделия около 65 долларов.

Показания и противопоказания для применения изделия

Массажная подушка экономит время и может применяться в офисе, дома или в поездке. Конечно, она не замена ручному массажу, а приятная альтернатива для тех, кто очень любит эту процедуру. Подушки такого рода могут применяться в следующих ситуациях:

расслабление и снятие напряжения мышц;
улучшение кровоснабжения и трофики тканей;
ускорение обмена веществ;
лечение и профилактика целлюлита;
обезболивающий и противовоспалительный эффект;
при заболеваниях позвоночника (строго после консультации врача).

Кроме этого, существуют случаи, когда применение массажных подушек недопустимо:

при опухолях, травмах или воспалительных заболеваниях кожи;
у детей младше 14 лет;
после употребления алкоголя или психотропных веществ;
у животных;
в зонах с чувствительной кожей (лицо, область глаз, горло);
во время сна;
при вождении автомобиля (связано с безопасностью: водитель может расслабиться и потерять бдительность);
во время беременности;
при варикозе вен нижних конечностей;
если у пациента тяжелые заболевания позвоночника, любое воздействие на мышцы спины происходит только с разрешения врача.

Лица с нарушениями умственных и физических возможностей могут пользоваться такими подушками под чутким присмотром своих близких.

Некоторые нюансы выбора массажной подушки При выборе изделия необходимо отталкиваться от цели, для которой приобретается эта вещь:

при частых командировках и поездках подойдет самый простой вариант с минимальным весом и размерами, который не жалко будет испортить или случайно забыть в транспорте.
Для домашнего использования можно рассмотреть вариант с несколькими режимами массажа, тогда такой подушкой сможет пользоваться вся семья.
Гарантийный срок этих изделий около 1-2 лет в зависимости от производителя. Ценовой диапазон варьируется в пределах от 30 до 200 долларов.

Особенности ухода за изделием

Съёмный чехол можно стирать в воде около 40 градусов с мягкими моющими средствами.
Избегать попадания прямого солнечного света и влажности.
Обрабатывать поверхность массажера специальными средствами по уходу.

Любители массажа по достоинству оценят все преимущества и достоинства этого небольшого, но очень функционального прибора. При грамотном подходе и правильном уходе массажная подушка будет радовать всю семью приятными ощущениями и хорошим эффектом.

Массаж является полезным воздействием на организм и известен еще с древних времен. С его помощью проходит лечение некоторых заболеваний мышц, сосудов и др. К сожалению, не каждый желающий может себе позволить такое удовольствие, а быть энергичным и здоровым хочется всем. Массажная подушка может стать отличным решением этой проблемы. Размер подушки позволяет брать её с собой и устроить сеанс массажа в любое удобное время. В данной статье мы рассмотрим различные виды ортопедических подушек с массажным эффектом, а также поговорим о том, как выбрать массажную подушку и на что обратить внимание при эксплуатации.

Зачем нужна массажная подушка?

Массажные подушки - прекрасный вариант для тех, кто нуждается в услугах массажа, но не может себе позволить посещать специалиста или приобрести массажное кресло. Данное устройство можно применять в любом месте и в любое время.

Что представляет собой подушка для массажа?

Большинство ортопедических подушек с массажным эффектом являются универсальными. Применяют их в различных ситуациях. Существуют подушки, которые можно использовать, сидя за рулем машины. Для чехла предпочитают ненатуральные ткани, которые отличаются долгим сроком службы, в отличии от натуральных волокон. Поливинилхлорид - материал, который чаще всего используют для данной цели.

Подушка являет собой электрическое устройство, которое может работать как от сети, так и от батареек. Большая часть моделей оснащена адаптерами, которые позволяют работать от различных источников питания.

массажная подушка расслабляет после трудового дня

Преимущества использования

Болезненные ощущения в области шеи негативно сказываются на общем состоянии человека. Мышечная боль сопровождается ухудшением движения крови. Как следствие, возникает головная боль, так как мозг перестает получать воздух и питательные вещества в должном объеме. Если мышцы долго находятся в состоянии спазма, то возникает недостаточность кровоснабжения всех частей позвоночника. Такие процессы могут привести к серьезным заболеваниям. Массажная подушка поможет решить данные проблемы.

Существует ряд преимуществ, которыми может похвастаться массажная подушка перед другими видами массажа. Её удобно использовать в любое время, как только возникнет такая необходимость. Все виды подушек мобильны, удобны при транспортировке, что позволяет брать их в любые поездки. Все модели данных устройств достаточно просты в эксплуатации, имеют несколько режимов работы, а также оснащены пультом дистанционного управления, который облегчит процесс использования. Источник энергии для работы массажной подушки можно выбрать абсолютно любой, адаптер идет в комплекте с устройством. Для соблюдения санитарно-гигиенических условий, все модели имеют съемные чехлы.

Применение

Массажное устройство можно использовать в различных случаях. Конечно, ручной массаж подушка не заменит, но станет приятным альтернативным вариантом, которым можно воспользоваться в любой ситуации. Вот примерный перечень ситуаций, в которых устройство может стать отличным решением проблемы. Если ваши мышцы находятся в постоянном напряжении, кровоснабжение нарушено, а времени на полноценный массаж не хватает, то подушка с легкостью справиться с такой задачей. Многие женщины с удовольствием используют данное устройство для лечения и профилактики целлюлита. Подушки обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

массажная подушка - многофункциональный аксессуар для дома и автомобиля

Функциональные возможности

Массажные подушки могут выполнять разнообразные функции, которые напрямую зависят от их конструкции.

Вибрационный массаж

Прибор являет собой вибрационное устройство, пенопластовую вставку и чехол. Скорость достаточно велика, чего нельзя сказать об амплитуде. Различные торговые марки предлагают покупателям разное количество режимов работы устройства. Вид массажа, который позволяет получить подушка такого вида, принято считать менее действенным, потому что его воздействие на организм узко локализовано. Но такой массажер можно использовать для снятия напряжения или спазмов на любом месте, что является его несомненным достоинством.

Роликовый массаж

Устройство такого вида имеет подвижные ролики, которые вращаются в различных плоскостях. Существуют устройства с четырьмя, семью и восьмью роликами. Однако популярностью пользуется модель с роликами в количестве четырех штук. Такие подушки предполагают различные режимы воздействия. Преимущество массажа такого типа заключается в том, что он не просто избавляет мышцы от боли, а прорабатывает их с помощью глубокого механического воздействия. Массаж заключается в тщательной проработке мышц разных видов. Данный вид механического воздействия больше напоминает традиционный массаж. Роликовый массаж обладает большой глубиной воздействия, поэтому рекомендуется его применять не только для избавления от спазмов, но и для лечения простуды и воспалений. Советуем отдавать предпочтения головкам более крупного размера, они обеспечат наиболее глубокое воздействие.

Ударный или постукивающий массаж

В данной модели также присутствуют четыре ролика, но характер их движения с вращательного сменился на колебательный. Работа такой массажной подушки напоминает постукивания. Массаж идеально убирает спазмы, избавляет от застоя лимфы. Некоторые торговые марки предпочитают для роликов использовать нефрит. В таком случае камню необходимо соприкасаться с кожей, чтобы лечебный эффект был достигнут.

Инфракрасное излучение

Такая способность присутствует в различных устройствах всех торговых марок. Преимущество таких подушек заключается в дополнительном подогреве при снятии воспалений и спазмов, это увеличивает оздоровительный эффект. К сожалению, подогрев подойдет не для каждой ситуации. Отек или боль иногда сопровождается застоем венозной крови. Если проблема застоя - плохое движение крови, то дополнительный подогрев лишь усугубит ситуацию, так как артерии будут действовать активнее, а вены, напротив, будут перегонять кровь с меньшей скоростью, что ухудшит ситуацию.

Лучшие массажные подушки различных видов

Массажные подушки являют собой весьма удобное и простое в эксплуатации устройство. В то же время каждая модель отличается от остальных своими характеристиками. Их необходимо учитывать при выборе массажной подушки, чтобы массажер приносил максимальную пользу.

Массажная подушка с нефритом

Как известно, нефрит издавна считается минералом, который обладает целебным действием. Специалисты по всему миру используют нефрит для достижения омолаживающего эффекта. Применение массажеров с роликами из данного камня благотворно сказывается на состоянии всего организма. Устройства такого вида оснащены функцией подогрева.

подушка с нефритом

Массажная подушка щиацу

Шиацу - древняя японская техника, используемая в настоящий момент в массаже. Её цель - достижение лечебного эффекта с помощью давления на определенные точки. Устройство создано по такому же механизму: ролики прикреплены таким образом, что выступают над подушкой, а при использовании оказывают давление на нужные зоны головы или шеи. Достоинством таких устройств является тот факт, что использовать их можно в любом положении.

подушка шиацу

Подушка на сиденье в автомобиль

Устройство данного вида может провести для вас сеанс массажа прямо в автомобиле. Например, стоя в пробке, вы всегда можете организовать для себя 5 минут релакса, не выходя из машины. Такая модель оснащена двумя роликами, которые оказывают интенсивное воздействие на мышцы. Использование такого устройства не только снимает напряжение, но и нормализует кровообращение. Такая подушка подойдет как для автолюбителей, так и для людей, которые заняты сидячей работой.

автомобильная подушка

Массажная акупунктурная подушка

Такое устройство имеет форму половины цилиндра. Твердые массирующие элементы размещены на выступающей поверхности подушки. Элементы являют собой диски с острыми выступами, которые воздействуют на биологически активные точки. Чаще всего её используют для шеи и поясницы. С помощью такой массажной подушки вы обеспечите себе качественный акупунктурный массаж. Сигналом, который говорит о том, что вы правильно используете подушку, служит чувство тепла в области воздействия.

акупунктурная подушка

Массажная подушка с подогревом

Подогрев - одна из важнейших функций, оказывающих лечебный эффект. Тепловое воздействие усиливает расслабляющее действие и увеличивает пользу процедуры. Устройства такого вида выпускают многие производители, так как они являются весьма популярным товаром.

подушка с подогревом

Выбор и эксплуатация

Производители предлагают широкий ассортимент ортопедических подушек с массажным эффектом. Модели различаются по количеству роликов, функционалу, скоростному режиму и т.д. К выбору такого устройства стоит отнестись тщательно, чтобы подушка могла полностью удовлетворить ваши потребности.

Как выбрать массажную подушку?

При выборе массажной подушке нужно ориентироваться в первую очередь на то, с какой целью вы её покупаете. Подумайте, как функционал устройства вам нужен: существуют подушки с одним определенным видом массажа, также можно найти модели, которые включают в себя все виды воздействий. Определитесь с размером подушки. Если нужен массажер, который можно брать на работу и в путешествия, то стоит остановить выбор на устройствах небольшого размера. Мощность механизма также имеет немаловажное значение при выборе.

Если вы предпочитаете интенсивный массаж, то выбирайте модели с мощностью от 24 Вт. Материал также имеет значение. Приятны в эксплуатации массажеры из натуральных волокон, но срок их службы меньше, чем у искусственных покрытий. Форма массажных элементов чаще всего шарообразная, но в определенных моделях ролики имею выступы, которые придают массажу высокую интенсивность. С помощью накидки, идущей в комплекте, также можно регулировать интенсивность массажа. Глубокий массаж без накидки рекомендуется для проблемных зон, которые требуют глубокого воздействия.

В комплекте с массажером должен идти адаптер, который позволяет заряжать её от различных устройств, и сумка для перевозки устройства. Перед тем, как подбирать для себя массажную подушку, необходимо посоветоваться со специалистом, который сможет дать вам индивидуальные рекомендации по выбору массажного устройства.

Как пользоваться массажной подушкой?

Стоит помнить, что данное устройство не являет собой ортопедическое изделие. По этой причине её не советуют использовать для сна, так как она не фиксирует спину в правильном положении. Цель заключается в снятии напряжения с мышц.

Существуют некоторые важные правила эксплуатации таких массажных устройств. Если вы приобрели такой прибор, то привыкать к нему необходимо постепенно. Сначала будет достаточно в день одной процедуры длительностью в четверть часа. Если проблема, которая вас беспокоит, заключается в головной боли и переутомлении, то вам будет вполне достаточно таких сеансов. Если же вас вы страдаете от радикулита или остеохондроза, то в таком случае лечение должно быть системным и продолжительным. Продолжительность одного курса составит 14-15 дней, каждый день необходимо организовывать 2-3 сеанса массажа по 15-20 минут. После такого двухнедельного воздействия нужно перейти на режим, который будет заключаться в одном пятнадцатиминутном сеансе в день. Продолжительность такого режима должна составлять 15 дней.

Использовать массажную подушку можно для различных частей тела, как в вертикальном, так и в горизонтальном состоянии, эффективность использования от этого не снижается. Кнопки, располагающиеся на поверхности, предназначены для управления устройством.

Самым эффективным методом снятия напряжения, боли и спазма в мышцах уже долгое время считается массаж. Какая бы часть тела не подверглась болевым ощущениям, расслабляющая процедура быстро восстановит здоровье, поможет почувствовать себя «новым» человеком.

. Для получения высококачественного хорошего массажа сегодня можно обратиться к профессиональным сотрудникам косметологических и специализированных салонов. Однако, процедура подобного типа обойдется в немалую стоимость, с учетом того, что для положительного результата понадобиться не один сеанс.
. Можно воспользоваться другим средством - массажная подушка является электрическим аппаратом, который способен выполнить несколько техник массажа на выбор пользователя, промассировать все больные зоны и восстановить силы. Товар стоит выбрать за его оптимальную цену. Данное средство не заменит рук мастера, но отлично справиться при необходимости со снятием неприятных ощущений в мышцах.

Как выбрать массажную подушку? Ниже представлен список самых эффективных устройств, по мнению потребителей. Благодаря обзору покупатель сможет выявить самые необходимые функции, сравнить характеристики и принять выгодное для себя решение.

Какую следует выбрать модель для всех челнов семьи? - Несомненно, MG520 , так как главной особенностью устройства является возможность регулировки расстояния между головками специальным колесиком. Данная функция дает преимущество товару перед остальными устройствами в рейтинге по ряду причин:

. Можно зафиксировать ролики на определенной дистанции для массирования нужных точек.
. При использовании разными людьми аппарат можно подстроить под строение тела каждого.

Выбрать массажную подушку представленной модели будет выгодно как в бюджетном, так и в функциональном плане.

Особенности:

. Выполняется техника Шиацу четырьмя вращающимися роликовыми головками.
. Вращение производиться в двух направлениях.
. Массажное оборудование подогревает инфракрасным излучением область воздействия для лучшего эффекта.
. Управление производится при помощи элемента на верхней части корпуса.
. Подушка массажная отключается автоматически по истечению 15 минут
. Долгосрочная работа обеспечивается мощной аккумуляторной батареей.

	Плюсы:	Техника в виде массажной подушки довольно опциональная - способна выполнять сеанс без подключения к сети, можно брать с собой при необходимости в дорогу, и включать во время зарядки.
	Минусы:	Не имеются.
	Общая оценка:	Среди лучших массажеров модель MG520 является самой оптимальной для длительного использования. Станет идеальным подарком как для одного человека, так и большой семьи.

Как массажные подушки помогают улучшить самочувствие? - Простыми действиями. Покупателям предоставляется на изучение MG147 - механизм, не выделяющийся особыми функциями, но способный эффективно и глубоко проникнуть своим воздействием в очаг проявления боли.

При возникновении вопроса «Какую выбрать аппаратуру для комфортного расслабления?» - следует обратить внимание именно на данную модель, так как управление осуществляется с помощью пульта. Пользователь может удобно разместить массажную подушку в нужной области и контролировать процесс не меняя позиции.

Особенности:

. 4 роликами производиться мануальная терапия надавливающими действиями.
. Включены опции подогрева и подсветки.
. Рабочий режим длиться 15 минут, далее прибор автоматически отключается. Функция подушки делает ее безопасной в использовании.
. Чехол на липучке упрощает обслуживание устройства - возможна стирка при умеренной температуре воды.

	Плюсы:	Массажная подушка удобна в эксплуатации благодаря компактному пульту управления.
	Минусы:	Нет возможности работы от аккумулятора. Прибор работает при включенном штекере.
	Общая оценка:	Оборудование входит в рейтинг хорошим домашним средством для релакса всей семьи, а также идеальным приспособлением для офисных работников.

Как выбрать массажную подушку, если имеется необходимость сэкономить денежные средства? Мы предлагаем покупателям с данной потребностью приобрести MG145 - устройство доступно по цене, не требует особых знаний в использовании, эффективно в работе. Подушка имеет довольно широкую область применения, основные - спина, шея, ноги. Также, при желании, можно воспользоваться товаром для снятия напряжения с ручных мышц, ягодиц и т.д.

Выбрать подушку стоит как недорогое целебное и стимулирующее средство для устранения болевых спазмов, недугов и расслабления после трудного рабочего дня. Пушистая ткань чехла создаст комфортные ощущения еще до начала сеанса.

Особенности:

. Массажная подушка выполняет массаж Шиацу четырьмя головками.
. Движение роликов имеет два направления - по часовой стрелке и против, для обработки шейного отдела, воротниковой зоны, спинной и области ног.
. Материал чехла мягкой структуры можно подвергать стирке.
. Среди функций имеются подогрев и подсветка.
. Интуитивное управление позволяет применять продукцию людям различных категорий - пожилые, дети, с умственными, физическими ограничениями.

	Плюсы:	Среди массажных подушек аппарат выделяется как простое и недорогое средство для лечебного воздействия с возможным выполнением процесса без чехла.
	Минусы:	Предназначен только для домашнего и офисного использования с питанием от сети.
	Общая оценка:	Данная модель определена как доступное в стоимости приспособление для лечения многих заболеваний. Приобрести массажную роликовую подушку рекомендуется в качестве подарка для человека, у которого часто возникают мышечные боли.

Рейтинг массажных подушек рекомендует для глубокого и приятного сеанса целебной процедуры приобрести представленную модель, так как она эффективным методом Шиацу воздействует на биологически активные точки, стимуляция которых приводит к нормальному функционированию внутренних органов и всего организма в целом.

Массажная подушка имеет выгодный ценник, не требует особых знаний для управления, предложена с длительной гарантией от производителя. Электрический предмет не займет много места, станет практичным изделием для каждого человека в доме.

Особенности:

. Надавливание на тело производится роликовым механизмом при помощи четырех элементов.
. Массажным воздействием возможна проработка нескольких отделов: спина, шея, поясница, ноги.
. Защитное покрытие в виде чехла состоит из мягкой ткани, которую можно стирать при 30 градусной температуре воды
. Для лучшего результата аппарат оснащен инфракрасным подогревом и подсветкой.

	Плюсы:	Представленный вариант массажной подушки хорошим является благодаря универсальности, эргономичной форме корпуса и простоте конструкции с мягким покрытием.
	Минусы:	Не применяется без подключения к сетевому питанию.
	Общая оценка:	Выбрать расслабляющую массажную аппаратуру SMG141 - значит обеспечить себя и близких лечебным приспособлением на долгие годы.

С разнообразными массажными подушками на рынке покупатель может зайти в тупик, ведь много устройств предлагают схожие функции, стоят практически одинаково и предназначены служить длительный период. Тем, кто желает приобрести аналогичный электроприбор, но за малую стоимость, представляется Sanitas SMG115 , что имеет самую выгодную цену и основные возможности для качественного выполнения процесса.

Массажной подушкой хороша стимуляция всех частей от шеи до стоп, что поможет за самое короткое время снять усталость с мускулатуры всего тела.

Особенности:

. Использовать товар следует, как приоритет, в области шеи, однако возможна стимуляция других зон.
. Механизм оснащен двумя вращающимися головками, расположенными параллельно друг другу. В рейтинге обозначенных хороших электроприборов, данный формат не является менее действенным.
. Длительный курс лечения оборудованием положительно сказывается на здоровье - нормализуется сон, снимается боль от защемления нервов позвонками, улучшается кровообращением, лимфоотток и т.д.

	Плюсы:	Наш рейтинг массажных подушек фиксирует устройство как самый выгодный товар по ценнику, при наличии необходимого функционала.
	Минусы:	Несъемный чехол.
	Общая оценка:	С массажной подушкой мануальной выбранного плана пользователь сможет прийти к значительному сдвигу в лечении многих недугов.

Итоговая сравнительная таблица

Название	Массажная подушка Beurer MG520	Массажная подушка Beurer MG147	Массажная подушка Beurer MG145	Массажная подушка Sanitas SMG141	Массажная подушка Sanitas SMG115
Мощность	30 Вт	12 Вт	12 Вт	12 Вт	10 Вт
	42 х 23,5 х 14 см	40 х 27 х 12 см	34 х 11 х 23 см	34 х 11 х 23 см	32 х 22 х 16 см
	Ок. 2,25 кг	2 кг	1,3 кг	1,3 кг	Ок. 2,5 кг
Подсветка	Да	-	Да	Да	-
Техника Шиацу	Да	Да	Да	Да	Да
Количество роликов	4	4	4	4	2
Подсветка и подогрев	Да	Да	Да	Да	нет

После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении. И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма. Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Куда проще и удобнее массажная подушка.

Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.

Кстати. , наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.

Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.

Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.

Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.

Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.

В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучший , а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Кстати. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением – в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв. В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.

Массажная подушка для шеи и плеч

Перечень преимуществ

С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.

Важно! Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день.

Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.

Виды массажных подушек для спины и их характеристики

Цены на массажеры

Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме , которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.

Вибрационная

Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.

Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.

Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.

Роликовая

Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.

В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.

Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.

Важно! К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя.

Таблица. Характеристики подушки массажера.

Показатель	Описание
	Вибрационный механизм или шаровидные ролики. Количество роликов – от четырех до восьми (может быть больше, но такое изделие неудобно в использовании). Диаметр роликов – от 1,5 до 4 сантиметров. Чем меньше диаметр, тем мягче массаж и тем больше он напоминает пальцевый. В некоторых моделях шары снабжены сужающимися выступами, более интенсивно воздействующими на тело.
	Существуют устройства с различной мощностью. Оптимальный параметр – от 24 до 30 Вт. Мощность регулируется переключением режимов во многих моделях, а вот глубина зависит лишь от плотности контакта с телом. Если прижать сильнее, массаж будет глубже. Необходимо помнить, что нельзя садиться или ложиться на изделие всем телом. Подушка массажер предназначена использования в положении сидя и прижимаясь к ней спиной, полулежа или лежа, оказывая давление только областью поясницы или шеи. Можно в положении сидя поставить на нее ступни.
	Изделие может быть как крупного размера, так и компактное. Выбор осуществляется в зависимости от того, где вы предполагаете его использовать. Если нужно брать подушку на работу или в машину, она может быть небольшой или средней, до 35х25 см. Если использовать изделие вы будете дома, оно может быть размером 30х40 см и более.
	Этот показатель – интенсивность воздействия – является важным, но в отличие от скорости вращения роликов или вибрации, регулируется лишь в некоторых моделях. В основном подушка продается в комплекте со специальной накидкой, которая при ее использовании (помещении между телом и массажным устройством) снижает интенсивность воздействия. Когда нужен более интенсивный массаж, накидку убирают. Если такого аксессуара нет, можно обойтись обычным полотенцем или делать массаж через плотную одежду.
	Практически в любой подушке для массажа есть несколько скоростных режимов. Они нужны не только для учета индивидуальных ощущений и предпочтений, а для того, чтобы начать массажный сеанс с низкой скорости, а затем переключиться на более высокую. Сразу начинать с большой скорости не рекомендуется. Небольшая скорость позволит провести разминку и разогрев мышц перед их «тренировкой». Заканчивать сеанс тоже необходимо на низкой скорости. Если регулировки нет, вы приобрели простую бюджетную модель, немного поможет прижимание тела к подушке с разной силой давления либо использование дополнительной смягчающей прокладки.
	Разновидностей материалов, из которых выполнен чехол, множество. Самым лучшим и практичным считается стойкое к истиранию покрытие, специально разработанное для чехла подушки-массажера. Это может быть винил, усиленный текстиль или сетка. Такие материалы используют при производстве одежды и обуви для спорта. Их легко очищать и они очень долго служат. Нет никакой необходимости приобретать изделие в кожаном чехле (кроме представительности). Натуральная кожа трескается, истирается и быстро выходит из строя.
	Есть приборы с пультом и без. Проводной пульт может понадобиться на устройстве, снабженном переключением режимов и разными массажными функциями. Если изделие компактно и не имеет вариантов переключения, пульт будет только мешать.
Дополнительно

Массаж является отличным способом снять боли в шейном отделе позвоночника и плечах. Это особенно актуально для тех пациентов, которые работают на сидячей работе и вынуждены длительное время держать голову в одном положении. Такая гиподинамия приводит к застою крови, нарушению трофики тканей. Чтобы снять болезненные ощущения, применяется массажная подушка для шеи и плеч – универсальный массажер для этой зоны, который не хуже профессионала разомнет затекшие мышцы.

Популярность массажных подушек особенно возросла в последнее время. Это связано и с преимущественным выполнением офисной работы, и с возрастанием гиподинамии как среди женщин, так и среди мужчин. Технический прогресс не остался в стороне от проблем человека, поэтому появились массажные приспособления – специальные устройства для шейной зоны и района плеч.

При помощи массажных аппаратов можно поддерживать активность кровообращения в области шеи, разминать уставшие мышцы, снимать чувство затекания шеи, когда любое движение отзывается неприятной болью в шее. Они помогают делать самомассаж и обойтись без походов к специалисту, но для этого применять их нужно регулярно и правильно.

Показания, противопоказания, уход

Показания для использования массажной подушки – это неврозы, остеохондроз, патологии кровообращения в шейно-воротниковой зоне, мышечные боли, необходимость реабилитации после длительного пребывания в лежачем положении. Прибор будет эффективным для лечения мигрени, тревожных расстройств, синдрома хронической усталости, хронического радикулита.

Несмотря на такие обширные показания, массажная подушка имеет и ограничения по использованию. Ее нельзя применять в таких случаях:

у детей до двенадцати лет;
во время беременности;
при наличии гипотензии;
если есть сердечно-сосудистые заболевания, угроза тромбоза;
при остеопорозе;
если есть воспалительные процессы;
при заболевании онкологическими патологиями.

Прибор не требует особого ухода. Не стоит его держать под прямыми солнечными лучами, а при необходимости чистки не стоит применять химические вещества, чтобы потом не было кожной аллергической реакции. Лучше всего применять слабый мыльный раствор, вода – не более сорока градусов.

Роликовые подушки

Массажные подушки, оснащенные исключительно роликами для массажирования, – это самый простой, а значит, и самый бюджетный вариант. Это так называемое первое поколение массажных приборов с минимальным набором функций. Тем не менее это не означает, что такие подушки делают массаж плохо или быстро выходят из строя.

Сегодня можно приобрести уникальные роликовые аппараты, которые делают массаж по типу всемирно известного массажа Шиацу. В реальности Шиацу делает массажист, который разминает все тело, но основное внимание уделяет именно шейно-воротниковой зоне. Конечно, посетить специалиста по японскому массажу Шиацу удается не всегда, поэтому можно воспользоваться подушкой с роликами, действия которых имитируют движения массажиста. При этом такое разминание будет даже более полезно, чем применение вибромассажеров.

ВАЖНО! Массажная подушка, имитирующая движения Шиацу, полезна тем, что оказывает общеукрепляющее действие, имеет профилактический и лечебный эффект.

Она оказывает положительное влияние на нервную систему, что помогает устранить проявления стресса, бессонницу. Если человек устал на работе, то несколько минут с массажером Шиацу помогут восстановить утраченные силы. А постоянное вращение роликов в процессе массажа поспособствует выведению молочной кислоты из мышц.

При работе с пациентами ролики воздействуют на биологически активные точки, которые отвечают за функционирование различных систем и органов. Роликовое вращение осуществляется в двух направлениях: по часовой стрелке и против. Это дает возможность активизировать кровообращение, снять усталость, улучшить трофику тканей.

Подушки с вибромассажем

Функция вибромассажа – одна из самых любимых функций у пациентов, пользующихся подушками-массажерами для шеи и плеч. А весь секрет в том, что слабые вибрации передают колебания на кожу и все процессы проходят максимально мягко и непринужденно. При воздействии вибромассажа лечебное воздействие передается на все нервные окончания, которыми богата зона шеи и плеч. Расслабляющий эффект настолько сильный, что многие пациенты еле сдерживаются, чтобы не заснуть на таком массажере.

На фоне максимального мышечного расслабления активизируется кровообращение в мягких тканях, приток крови питает нервные стволы, хорошо поставляет кровь к головному мозгу. В то же время активное кровообращение помогает выводить токсины, молочную кислоту, которые накапливаются в мышцах при гиподинамии.

Действие вибромассажера более мягкое по сравнению с роликами. Поэтому такую подушку рекомендуют людям, которые не любят агрессивного воздействия на зону шеи и плеч. Подойдет она пожилым пациентам и людям с проявлениями шейного остеохондроза. На аппарате можно регулировать режим вибрации – частоту и амплитуду. Производители отмечают, что такие массажеры не всегда полезны, поскольку длительная частая вибрация негативно воздействует на сосуды и нервные окончания. Если же использовать прибор в меру, то побочные действия не проявятся.

Массажер для плеч

Одной из модификаций подушки-массажера является лямочный аппарат. Он предназначен также для массажа шеи и плеч, однако выглядит не в форме подушки, а существует в виде широкой лямки, которая в определенных местах снабжена массажными роликами.

С массажером для плеч можно не отрываться от рабочего процесса

Такой массаж делается в виде постукиваний и поколачиваний по спине и плечам. Постукивания массажными роликами с выраженным рельефом на поверхности довольно легкие, похожие на удар ладонями. Это стимулирует защитные силы организма, способствует расслаблению мышц в зоне применения.

Поколачивающий массаж проводится ударами, которые происходят по очереди и больше напоминают подушечки пальцев массажиста. Поколачивания непринужденные, легкие, не приносят дискомфорта, а вызывают чувство расслабления в зоне массажа. Чем же еще полезен лямочный массажер?

За 15 минут использования снимает даже значительную мышечную усталость.
Способен уменьшать подкожно-жировую прослойку, чем способствует похудению в зоне плечей и боков.
Массажер можно использовать для различных частей тела.
Снимает боль и мышечный спазм при патологиях шейного отдела позвоночника.
Улучшает осанку, выравнивает позвоночник, благодаря снятию мышечной напряженности и активизации кровообращения.
Имеет от 8 до 11 уровней интенсивности массажа.
Есть возможность выставлять интенсивность воздействия в зависимости от индивидуальных ощущений.

Подушка с инфракрасным излучением

Обычным девайсом сейчас мало кого удивишь, поэтому производители подушек тоже стремятся внести в свои изделия изюминку не только для повышения имиджа, но и с лечебной целью. Сейчас стали выпускаться массажные подушки с инфракрасным излучением. Такая подушка оснащена не только роликами, но и излучателем инфракрасного света, которые создает дополнительное тепло в зоне шеи и позволяет прогреть мышцы, активизировать кровообращение. От этого подушки не стали более тяжелыми или громоздкими.

Как же работает такая подушка и в чем ее польза? Внешне подушка с возможностью массажа представляет собой небольшой комфортный предмет, внешне, действительно, похожий на подушку. С тыльной стороны находится отсек для батареек, а в комплекте некоторые модели массажных подушек имеют пульт. Сторона, которая прилегает к шее и плечам, изготовлена из приятного на ощупь гипоаллергенного материала.

Внутри подушки находятся ролики для массажа, которые постоянно вращаются. Они могут быть пластиковыми, но в более дорогих моделях установлены нефритовые ролики. Это значительно увеличивает цену изделия.

СПРАВКА. На стоимость изделия влияет и страна-производитель продукта, например, китайские подушки стоят почти в три раза дешевле, но по отзывам многих пациентов, пользовавшихся такими подушками, эффект ничуть не хуже.

Преимущества и польза

Массажные подушки в использовании обладают неоспоримыми преимуществами:

форма изделия обеспечивает полное анатомические совмещение зоны шеи и плеч с самой подушкой. Лежать на ней очень удобно, а делать массаж еще и приятно. Применение такой подушки – это отличная и равноценная замена громоздким приспособлениям, которые выпускались ранее;
небольшие габариты подушки – одно из ключевых преимуществ, особенно если в квартире немного места для подручных средств. Подушка не занимает много места, ее можно брать с собой на дачу, использовать в автомобиле;
удобство при использовании – подушки изначально создаются таким образом, чтобы человеку было максимально удобно ею пользоваться. Нет необходимости отвлекаться на изменение режима или подлаживание подушки под головой – достаточно выбрать желаемый режим, положить ее под голову и заняться любимым делом, хоть вязанием;
цена – один из определяющих факторов такой продукции. Несмотря на распространенное высказывание, что на здоровье нельзя экономить, все же большинство клиентов желает приобрести товар с адекватной ценой. Массажные подушки – отличный выбор с большой амплитудой цен, приобрести можно как дешевую, так и более дорогостоящую продукцию.

Это основные преимущества массажных подушек, но при использовании их в быту пациенты находят и другие приятные бонусы для себя.

Особенности выбора

Люди, никогда не сталкивавшиеся с подушками-массажерами, не знают, как правильно выбрать продукцию, чтобы она максимально удовлетворяла желаниям заказчика. На самом деле выбор таких подушек прост, если знать основные параметры и моменты, на которые следует обратить внимание при покупке.

При выборе массажера нужно учитывать количество вращающихся элементов

Самыми простыми массажерами являются Релакс 7, Максивелл и Максивелл Нью. Здесь особых отличий у подушек нет и их можно смело брать, если, кроме массажа, нет желания воспользоваться дополнительными функциями. При выборе более современного аппарата нужно обратить внимание на следующие параметры:

форма и эргономичность – подушка должна быть максимально удобной по форме, поэтому перед покупкой рекомендовано приложить ее к голове – неприятные ощущения сразу дадут о себе знать, если продукт не подходит. Также важно представлять, какой вес выдерживает подушка, ведь иногда за покупкой приходят люди с избыточным весом – для них необходимо подбирать более выносливую модель;
функциональность – основное, на что нужно обратить внимание, ведь подушка-массажер – это не предмет интерьера, а лечебный прибор. Перед покупкой убедитесь, есть ли функция вибромассажа, инфракрасного излучения, регулировка скорости вращения роликов и т.д.;
технические моменты – обратите внимание на то, сколько роликов входит в подушку (от 4 до 8), каковы размеры головок, материал, из которого изготовлены ролики;
гарантия – не стоит думать о том, что подушка может сломаться, но гарантия на ремонт или замену аппарата станет приятным бонусом при покупке. Самыми качественными считаются немецкие массажеры, к ним всегда идет гарантийный талон. При покупке китайского девайса не стоит расстраиваться – большинство таких массажеров успешно работают;
дополнительные элементы – массажеры могут быть укомплектованы сменными чехлами, сумкой для транспортировки и другими полезными предметами.